2022瘦了多少？
減脂計(jì)劃堅(jiān)持得如何？
飲食習(xí)慣有什么變化？
快來(lái)分享你的心得和總結(jié)吧！
愿我們都能成為一個(gè)，眼里有光芒，心里有期待的人。 8.18早餐日記: 香蕉火龍果奶昔 ??蛋白質(zhì):脫脂牛奶 ??維生素:火龍果/香蕉 #早餐?2025年8月18日# #我的減脂計(jì)劃#
7小時(shí)前
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不管生活會(huì)不會(huì)變好，你都要自己變的更好，好不好靠自己，余生很長(zhǎng)，不必慌張，未來(lái)的美好，都藏在我們當(dāng)下認(rèn)真生活的每一天里。 8.17早餐日記: 花卷+炒茄子絲+水煮蛋+腌黃瓜條 ??碳水:花卷 ??蛋白質(zhì):雞蛋 ??膳食纖維:茄子/黃瓜#早餐?20...
昨天 10:05
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每天的好心情都可以準(zhǔn)時(shí)營(yíng)業(yè)，努力向著一切向往的事物去靠攏，一路向陽(yáng)！ 8.16早餐日記: 炒餅+蛋白粉 ??碳水:油餅 ??蛋白質(zhì):雞蛋/綠豆芽 ??膳食纖維:蒜苗#早餐?2025年8月16日# #我的減脂計(jì)劃#
2天前
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人生的標(biāo)準(zhǔn)答案就是：做好你自己，活得清醒，外柔內(nèi)剛，充滿(mǎn)自信，獨(dú)立又努力，大方也得體。 8.15早餐日記: 北海道吐司+煎雞蛋+黑胡椒烤腸+桃子+蛋白粉 ??碳水:吐司 ??蛋白質(zhì):雞蛋/蛋白粉 ??膳食纖維:黃瓜 ??維生素:桃子#早餐?2025...
3天前
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?你的精力分配方式，決定著你的人生層次。 8.14早餐日記: 土豆餅+水煮蛋+腌黃瓜+蛋白粉 ??碳水:土豆餅 ??蛋白質(zhì):雞蛋/蛋白粉 ??膳食纖維:黃瓜 #早餐?2025年8月14日# #我的減脂計(jì)劃#
4天前
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你要見(jiàn)的風(fēng)景，是自己內(nèi)心的淡定與從容 8.13早餐日記: 蛋炒飯+煎口蘑+腌黃瓜+蛋白粉 ??碳水:蛋炒飯 ??蛋白質(zhì):雞蛋/蛋白粉/午餐肉 ??膳食纖維:口蘑/黃瓜#早餐?2025年8月13日# #我的減脂計(jì)劃#
5天前
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當(dāng)你找到你熱愛(ài)的東西，你的人生才真正開(kāi)始 8.12早餐日記: 果蔬汁 ??蛋白質(zhì):牛奶 ??維生素:火龍果/香蕉#早餐?2025年8月12日# #我的減脂計(jì)劃#
6天前
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弦歌若夢(mèng)
小輝輝1990
