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視頻專題
一周減脂餐?一人食?早中晚（含每餐大概卡路里）
雞蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、雞胸肉、西蘭花、紫薯、胡蘿卜、南瓜、黃瓜
綜合評(píng)分 7.5 （七天內(nèi) 1 人做過）
織毛線的貓
減脂餐匯總
雞蛋、雞胸肉、胡蘿卜、口蘑
2 做過
水墨畫baby
這低脂高蛋白的減脂餐，真的巨巨巨掉秤??
豆腐、雞蛋、胡蘿卜、黃瓜
9 做過 （七天內(nèi) 2 人做過）
熱愛養(yǎng)生的小丫
減脂餐，巨好吃
辣椒油、孜然粉
綜合評(píng)分 7.3
CC愛美食呀
減肥餐
如圖
0 做過
shan_kdab
快手減脂餐
雞蛋
1 做過
小熊媽咪0511
越吃越瘦的減脂餐——冬瓜玉米湯
玉米、冬瓜、香菜
綜合評(píng)分 8.0 （七天內(nèi) 2 人做過）
小新姐姐愛多多
元?dú)鉂M滿減脂早餐～水煎素鍋貼
餛飩皮、雞蛋、白菜葉、胡蘿卜、青菜葉
綜合評(píng)分 8.8 （七天內(nèi) 1 人做過）
下廚房用戶_t6k5c
L-Lydia
減脂餐——時(shí)蔬卷
雞蛋、胡蘿卜、西葫蘆、木耳、混沌皮
綜合評(píng)分 7.8 （七天內(nèi) 1 人做過）
橙子豬
快手減脂餐??爆好吃的涼拌雞絲蕎麥面
蕎麥面、雞胸肉、雞蛋、黃瓜、蔥花蒜末、小米椒
綜合評(píng)分 8.5
糖寶MM木木
瘦身減脂干凈飲食-西葫蘆牛肉
西葫蘆、牛肉、生抽、蠔油、淀粉、黑胡椒、鹽
果果大毛醬
不愧是健身教練推薦的！真滴行！????
燕麥、抹茶粉、香蕉、牛奶、涼白開
綜合評(píng)分 7.6
一顆雞蛋黃
??一輩子吃不胖的減脂餐??雞蛋拌生菜～～
雞蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋蔥、苦菊
綜合評(píng)分 7.7
開心的味道
我要向全世界安利這個(gè)減脂餐?。?！
材料：、魔芋絲、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、餃子皮、調(diào)味料：、耗油、生抽、十三香、鹽、香油
綜合評(píng)分 7.8
小唐會(huì)瘦的
日瘦一斤的減脂瘦身湯
番茄、嫩豆腐、小蔥、油、蠔油、生抽、鹽、雞精
吃貨小胖丁
一周健康美味便當(dāng)??快手家常菜
便當(dāng)
小花低卡便當(dāng)記
??巨好吃的減脂拌菜合集??太掉秤太解饞了！?。?
雞蛋、肥牛、生菜、玉米、西蘭花、蝦仁、雞胸肉
綜合評(píng)分 7.5
鮮蝦菌菇豆腐湯
蝦、雞蛋、嫩豆腐、白玉菇、黑胡椒、料酒、食用油、清水、鹽、香蔥
唐草田草田
減脂餐--蝦仁雞蛋西藍(lán)花
西蘭花、蝦仁、胡蘿卜、水煮雞蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、鹽、黑胡椒粉（現(xiàn)磨）、歐芹（沒有可不放）、白芝麻
綜合評(píng)分 8.1 （七天內(nèi) 1 人做過）
Ava-Xie
家庭自制版豆沙南瓜饅頭來啦 饅頭減肥法有沒有用不知道，反正做饅頭是挺減壓的
面粉（中筋）、南瓜泥、豬油、白糖、酵母粉（耐高溫高糖版）、純牛奶
菜菜的小廚房呀
減肥日記
雞蛋、水、雞胸肉
老李家私房菜
里脊肉蔬菜湯-哈佛減肥法第四天-低熱量不放油
水、里脊肉、西紅柿、黃瓜、生菜、大蒜、鹽
cook-xs
減肥一日三餐。
鹽
貝貝貝佳佳佳
